走十公里和骑十公里消耗的热量一样吗？具体相差多少？

这个算法有点太简化了吧？步行和骑车虽然都是十公里，但身体调动的肌肉群完全不一样。走路主要靠下肢持续发力，还要克服重力垂直做功，心率提升明显；骑车有齿轮比优势，省力是事实，但如果是高强度骑行，心肺消耗也不小。直接说“省力倍数”有点笼统，毕竟体重、路况、骑行速度影响太大了。不过大体上，同等距离下，骑车的总热量消耗确实通常低于快走，大概能差个30%-50%左右，具体还得看强度。