骑行应该穿什么鞋？可以穿冲锋衣吗？

山地休闲鞋跟骑游鞋相似但略有不同，它的功能性设计更适用于山地车的特性。鞋底会更硬一些，但不至于硬到水泥板那种程度。这种鞋适合多数车手，既能提高爬坡和踩踏效率，又能保持一定的舒适度。穿着它骑越野完全没问题，比起骑游鞋更能胜任一些技术性的路线。

选择骑行鞋之前，建议大家了解一下不同类型的鞋子特点，最好能亲自试穿确保舒适度，因为长距离骑行时脚部的舒适感真的特别重要。无论是哪种骑行鞋，我们都要考虑硬度、耐用性、重量和功能性这几个基本因素。

喜欢追求速度，想测试从山上俯冲能有多快的朋友；玩腾空、翻转或跳跃等高难度动作的车手；还有那些喜欢背着车子在泥地里跑的人，都应该选择速降鞋！这种鞋专门为高强度的速降运动设计。

想做一次环山东半岛的骑行，路线大致是从潍坊出发，经过烟台、威海，终点到青岛，全程大约八百公里。按照休闲骑行的节奏，大概需要7天时间。费用方面，如果住旅馆的话日均消费大约80元，住帐篷的话日均50元左右，这个标准在全国各地基本都适用。

公路骑行鞋的样式很多，但核心原理都是保证腿部力量能有效传输到踏板上。对于只是喜欢公路骑行、经常和朋友参加比赛但不太看重成绩、更注重健康和挑战自我的骑手来说，选择范围就很广了。这类车手选鞋更看重舒适度和预算，没必要非要追求最轻最硬的款式。

骑行是可以穿冲锋衣的。冲锋衣本来就是户外运动服装，骑行也是一种户外活动，所以完全没问题。冲锋衣特别适合冬季骑行时穿着，因为冬天温度低，户外骑行需要注意保暖。冲锋衣保暖效果很好而且很轻便，深受广大骑友的喜爱，可以说是冬季户外骑行的绝佳选择。

如果你是那种每周都会进行山地骑行训练，喜欢挑战陡峭山路，享受从弯曲小路急速俯冲感觉的骑手；如果你想第一个冲到山顶，或者只是想看起来更专业一点，那就选一款山地专业比赛鞋吧。这种鞋底更硬但有弹性，因为山地赛需要站立甚至步行。比赛鞋比休闲鞋轻，鞋底硬度和鞋面设计都有明显区别。

骑行的人可以叫做自行车运动员，也可以叫赛车手或者驴友。专业骑自行车的人一般都要参加大型比赛，大部分专业赛车手通过比赛获得奖金或赞助。而业余骑行者更能体现骑手的生活态度，他们享受大自然的美好。还有人称之为骑手，说骑手骑车的时候是没有杂念的，只关注骑车本身，这才叫真正的骑手。