骑车旅行的时候，安全永远是第一位的。首先要遵守交通规则，做好防护措施，规划好行程安排，不能让自己太疲劳。还要注意保管个人财物，防止被诈骗，最好能有个小团队一起行动，不要单独骑行。晚上要找到安全的旅馆入住，另外像车子选择、路况了解、住宿吃饭安排、天气考虑以及出发前的车子检查等都需要提前做好准备。
骑车时为什么不宜戴鸭舌帽？怎样增加骑行步数？
如果你打算骑车去西藏，比如从成都出发，可以先到武侯祠对面的九龙鼎或者梦之旅青年旅社找志同道合的骑友。暑假期间进藏的人很多，每天都能在那里集结不少人，也可以先自己骑行，在途中再找同伴。川藏线上从现在到9月基本到处都能看到骑行者的身影。不过要提醒的是，进藏最好别带贵重物品，因为中间有些路段可能存在被抢劫的风险。
骑车的时候真的不建议戴鸭舌帽，主要是从安全角度考虑。骑行过程中会遇到各种不确定因素，比如下坡速度太快拐弯时滑倒，或者在平路上被逆行的车辆挂倒，这些情况都可能导致受伤。骑行头盔才是正确的选择，它能有效减少摔倒时对头部的伤害，关键时刻真的能保命，所以为了安全还是戴专业头盔比较好。
关于骑车时怎么让步数增加，其实手机上的计步软件主要是通过检测身体晃动来计算步数的。我们走路时上身和下身都会活动，所以手机放哪里都能计步。但骑车时上身晃动很小，主要靠下身腿部运动产生步数。所以把手机放在裤兜里，利用大腿的上下动作，就能被计步软件检测到，这样步数就会比放在上衣口袋里多很多。
另外从实用角度来说，鸭舌帽的那个帽舌设计其实不太适合骑车。当你往前骑行的时候，速度会带起很大的风，那个帽舌就像兜风一样，风一吹帽子就容易被掀到后面去，结果就是帽子很容易丢失。普通人家庭也承受不起天天丢帽子的经济损失，所以大家都建议骑车时别戴鸭舌帽，实在要戴的话可能得想办法固定一下。