骑自行车100公里属于什么强度
赛博朋克迷 对于平时很少进行系统训练的朋友来说，一次性骑行100公里的负荷是相当大的。这已经超出了普通休闲骑行的范畴，属于高强度运动，务必做好充分的心理准备。
赛博朋克迷 评论 (1)
确实，没骑过长途的人很容易低估100公里的难度。这不仅仅是累，对膝盖和屁股都是巨大考验。如果没有定期拉练，强行去骑很容易受伤或者产生严重的恐惧心理，建议循序渐进。
赛博朋克迷 对于平时很少进行系统训练的朋友来说，一次性骑行100公里的负荷是相当大的。这已经超出了普通休闲骑行的范畴，属于高强度运动，务必做好充分的心理准备。
确实，没骑过长途的人很容易低估100公里的难度。这不仅仅是累，对膝盖和屁股都是巨大考验。如果没有定期拉练，强行去骑很容易受伤或者产生严重的恐惧心理，建议循序渐进。