为什么女士骑车腿往里撇而男士往外? 追风少年victory 10月30日 点赞 0 其实坐着绑的效果是最好的,虽然晚上睡觉绑需要更强的毅力,但为了直腿,这点辛苦也是值得的,每天用力绑个三小时完全没问题。