每天骑车30公里一个月为什么一点不瘦？

其实骑车时身体会优先消耗糖原，等糖原耗尽脂肪分解比例才会增加，但运动完休息时往往食欲大增，吃得比平时多，导致体重维持原状甚至上升，这是很正常的生理反应。