来月经可以骑自行车吗

确实，适度运动反而有助于缓解痛经，骑车是个不错的选择，只要别骑太累就行。

确实，适度运动反而有助于缓解经期不适。不过骑行时最好穿深色裤子，不然万一侧漏会很尴尬，这点比注意保暖更让人头疼😂

确实，适度运动反而有助于缓解经期不适，关键是强度别太大，注意保暖就好。

其实骑车是个挺不错的运动，能促进盆腔血液循环，对缓解痛经还有好处呢。不过如果是量特别大的前两天，或者身体特别不舒服、头晕乏力，那就建议先休息，别勉强。另外记得裤子穿宽松点，坐垫调整到合适高度，避免摩擦和压迫。保暖确实很重要，尤其是肚子和脚部，别受凉了。总的来说，量力而行，舒服最重要。