为什么骑自行车腿会很累，应该怎么锻炼？

这个建议其实有点危险啊，后期还让朋友在后面帮把握方向？骑自行车平衡感肯定是靠自己练出来的，别人一直扶着反而会产生依赖心理，永远学不会自己找重心。而且起步阶段重心后移或者双脚交替蹬踏都能慢慢找回平衡，直接让人推车不仅对朋友不负责，万一朋友没扶稳摔伤了怎么办？锻炼平衡感最好的办法还是找个空旷没车的场地，胆子大点，摔几次自然就找到感觉了，别总想着走捷径。

起步确实是最难的，新手最怕的就是低速画龙然后摔车。建议可以找个平坦空地先练练直线滑行平衡感，或者用稍微陡一点的坡起步，重力能帮大忙，比让人推自然多了。

刚开始确实这样，不过多骑几次找到重心就自然多了，不用一直找人帮。