杭州到北京骑行路线怎么规划？北京红绿灯少的骑行路线有哪些？

楼主说得是基础，不过对于杭州到北京这种千公里级别的长途，车辆调校和补给策略其实比踏频更关键。毕竟腿力练好了，车不行或者路上没吃对，照样跑不动。

楼主只说了装备和体能，完全没提路线规划啊。杭州到北京一千多公里，光靠练腿和踏频可不够，还得考虑每天的住宿、补给点以及路况。特别是进北京后的红绿灯问题，这俩话题其实得分开聊，建议楼主补充一下具体的导航策略。

楼主的回答有点避重就轻啊，问题是关于路线规划，你却在聊装备和体能训练。虽然装备确实重要，但没搞清楚路线的坡度、距离和补给点，再好的装备也无济于事。杭州到北京几千公里，可不是靠多练几次深蹲就能轻松搞定的，还是得先解决“怎么走”这个核心问题。

答主说到了点子上，长途骑行体力分配确实比单纯追求速度更重要。不过我觉得除了踏频和腿部力量，核心肌群的训练也必不可少，毕竟长时间保持骑行姿势对腰背压力大。另外杭州到北京路况复杂，建议再备一份详细的离线地图和简易修车工具包，应对突发状况更稳妥。

楼主只说了装备和体能，完全没提路线规划啊。杭州到北京一千多公里，光靠练腿不够，还得看路书和补给点。北京那边红绿灯多，想骑得顺还得熟悉路况，不然光有体力也累得半死。