自行车座垫高度应该调高还是调低？

要是你平时就骑个短途，路程没多远，那就不用调太高啦，直接把座垫调到双脚能踩到地面的高度就挺合适，停车的时候脚一撑地，心里也踏实。

这个其实真得看你是怎么骑的。要是跑长途的话，座垫一般就要调得高一点，这样踩踏发力更顺，腿也能伸展开，骑久了不容易累。

但如果你是在玩攀爬，那情况就完全不一样了，座垫得调到最矮才行，重心好掌控，做动作也灵活，不会挡着你。