身高1米3骑自行车负重好吗，该选多大尺寸的自行车？
不想上班の打工人 这种运动方式属于非负重锻炼，对关节非常友好。相比跑步，骑自行车能减少对膝盖等关节的冲击，有助于延缓关节软骨的老化和退变，在保护关节功能方面有独特优势，适合长期锻炼。
不想上班の打工人 评论 (2)
1米3的身高选车确实得仔细挑，不然骑行姿势不对反而伤膝盖。这个回答提到了非负重和护关节，确实是有道理的，毕竟骑车不像跑步那么冲击大。不过对于小个子来说，车架尺寸太关键了，选大了踩不到踏板重心不稳，反而更容易出事。建议去实体店试骑，别光看参数。
1米3确实偏矮，买普通成人车根本没法骑。建议先量好跨高，选20寸或折叠车更靠谱，别盲目追求大轮径。