骑行后膝盖疼怎么办？中长途骑行该注意什么？

骑行裤真的刚需！夏天光膀子骑风是凉快，但裤裆磨破了可不是开玩笑的。那种带硅胶垫的骑行裤虽然看着紧，但长途骑下来膝盖和关节的震动缓冲全靠它和正确的坐姿，不然没骑多久屁股就废了，强烈建议备一条深色透气的。

确实，骑行裤是长途骑行的神器，尤其是那种带护垫的，能极大缓解屁股疼的问题。不过上身不穿骑行服可能得看天气，夏天还好，春秋或者早晚温差大的时候，风一吹很容易着凉，建议还是带件轻薄透气的骑行上衣比较稳妥。