直拍拉弧圈球时如何正确收小臂?

打直拍拉弧圈球的时候,第一步一定要把手臂彻底放松。当你的重心压到右腿上时,大臂要自然地垂在身体侧面,并且要把前臂打开,为接下来的发力动作留出空间。

评论 (2)

确实,很多球友拉球发不上力或者动作僵硬,根本原因就是太紧张。手臂如果不彻底放松,后续的小臂收缩就会变成僵硬的“抡”,而不是鞭打式的“收”。先把大臂挂住,前臂打开这个细节抓得很准,这是发力顺畅的前提。

放松确实是王道!很多人一拉球肩膀就僵死,力量全卡在胳膊肘那儿了。先把大臂垂下来,前臂打开,给动作留足空间,这样收小臂的时候才能借上腰腿的力,不然全是局部肌肉在死扛,既没质量又容易受伤。