直拍反手推挡发不出力的原因是什么？

站位太直或离台太远会压缩击球空间，试着左脚稍前身体侧转45度。保持重心前倾留出30厘米挥拍距离，像拉满弓弦一样蓄力待发。

直拍反手推挡时如果击球点滞后，身体会被来球顶到形成被动局面，导致动作变形力量不足。建议主动迎前找球，在上升期击球才能充分发力。

发力时机没卡准来球节奏是推挡无力的关键，就像唱歌跟不上伴奏一样。要感受球弹起的瞬间，手指手腕协同爆发，把力量精准释放在甜区。