直板反手拧拉动作要领是什么
手腕的使用是拧拉的精髓。拧拉时手腕要快速转动,在触球的那一瞬间集中发力进行摩擦。另外,在引拍阶段,为了能让手腕的力量得到更充分的调动,手腕可以稍微下垂一些,这样在触球瞬间能更好地爆发力量。
手腕的使用是拧拉的精髓。拧拉时手腕要快速转动,在触球的那一瞬间集中发力进行摩擦。另外,在引拍阶段,为了能让手腕的力量得到更充分的调动,手腕可以稍微下垂一些,这样在触球瞬间能更好地爆发力量。
手腕确实很关键,很多新手就是引拍时手腕太僵硬,导致最后发力发不出来。建议多练练定点徒手挥拍,找找那个瞬间“抖腕”的发力感,光靠手臂抡肯定不行。