正手攻球时脚后跟应注意什么
猫宁的清晨 重心转换的稳固性需检验胸膝关节位置及腿部弯曲度。胸部必须在膝盖前方，不可平行否则重心下坐。引板时左腿弯曲大、右腿小，挥拍时相反。抓地力方面，引板时右脚实、左脚脚跟抬起；挥拍时左脚实、右脚脚跟抬起。注意这几点可确保重心转换稳固有效。
猫宁的清晨 评论 (1)
其实重心转换核心在于蹬地发力，光注意脚后跟容易本末倒置。引拍时确实要压低重心，但挥拍瞬间关键是右脚蹬地，利用反作用力带动身体前倾。如果只盯着脚跟起落，反而可能导致动作僵硬。建议多结合视频慢放，观察专业选手在触球瞬间脚掌抓地的感觉，那才是力量传递的关键节点。