正手攻球时脚后跟应注意什么 键盘侠退散 2月21日 点赞 1 收前臂时,手臂置于右前方,肘部斜向地面而非垂直,大臂相对固定。主要发力方向是从外向内、从后向前,辅以少量的从下向上力。局部练习后,再结合整体动作:先蹬地,再转体(转胯),最后收小臂,意识上要做到腿带跨、跨带臂,一气呵成。