正手攻球重心转移怎么练

完成攻球动作后，需要迅速复位，使重心回到两腿中间，这是移动重心练习的收尾关键。在所有的重心转移练习中，必须记住以脚掌为支撑点。步伐的移动应以脚掌为发力点，紧抓地面进行发力或支撑重心，确保步伐节奏调节快速到位，从而使重心和击球点形成最大合力，提升球的威胁性。