怎样辅助练习后场高远球挥拍

爆发力训练的核心其实是手腕和手指的配合，千万别学网球那种大臂抡圆的发力方式！击球前手指要放松到能自然转动拍柄的程度，等球拍挥到击球点的刹那，突然攥紧拍柄发力——这个放松到紧绷的节奏感比动作幅度更重要。