怎么拉出高质量的弧旋球？

腰部的发力控制是拉弧圈球的重中之重。练习时，引拍幅度别太大，手臂和手腕保持直线，用手指顶住拍子。用腰带动手臂向前挥动摩擦球，过程中手腕尽量别动，直到觉得腰部发力协调，再逐步加入手臂力量，注意还原要快。