羽毛球到底是有氧运动还是无氧运动

以起跳杀球为例，这是典型的无氧动作。在全力杀球的那一瞬间，人是不可能去大口喘气的，身体处于短暂的屏息和极致发力状态，这就是无氧运动的特征。