业余乒乓球爱好者怎么练才能打透底板

在练习正手攻球时，学会放松至关重要。透板的主要发力点在于小臂，击球瞬间小臂要有类似鞭打的加速感。身体其他部位如腰和大臂要配合协调，以右手为例，由腰带动小臂，小臂带动大臂迎击来球。初期肌肉紧张是正常的，不要纠结发力顺序，先体会放松后击球的舒适感。