当正手攻球能随心所欲透板后，你可以将这种手感应用到反手攻球训练中。通过多多练习，反手也能很快达到透板标准。在此基础上，进一步练习拉球中的透板感觉，一旦真正掌握，你就跨越了业余爱好者的门槛，正式跻身业余高手的行列了。
业余乒乓球爱好者怎么练才能打透底板
在练习正手攻球时，学会放松至关重要。透板的主要发力点在于小臂，击球瞬间小臂要有类似鞭打的加速感。身体其他部位如腰和大臂要配合协调，以右手为例，由腰带动小臂，小臂带动大臂迎击来球。初期肌肉紧张是正常的，不要纠结发力顺序，先体会放松后击球的舒适感。
除了速度和控制，透板还能让胶皮和海绵更充分地“吃住”球，吃得越深，控制力越强，甚至会产生一种把球握在手里随意支配的掌控感。综合来看，透板意味着动作合理、发力充分，是技术成熟的标志，虽不代表你是高手，但打不透肯定成不了高手。
越舒适的击球动作，越接近正确的透板动作。随着练习深入，你会在某一次击球中突然感受到那种标准的透板效果，听到清脆的“啪”声，击球质量明显提升，且感觉并未用很大力气。请记住这种舒适的感觉，它在接下来的击球中会帮助你寻找正确的动作精髓。
所谓“打透底板”或者说“透板”，就像是飞机突破音障一样，是乒乓球技术中的一个重要瓶颈。对于业余爱好者而言，能否做到这一点往往是衡量技术水平高低的关键分水岭，很多球友打了多年球，即便能打入市县比赛前列，也常受困于此，这直接限制了技术的进一步跃升。
想要了解为什么要追求透板，我们可以看看专业选手的体会。首先，击球速度会显著加快，因为充分借用了底板的力量，球从底板喷发出来时有种弹射感。其次，你能感觉到球在胶皮上停留时间更长，摩擦更充分，起球控制更容易，手感也更清晰。
想要轻松实现透板，第一步必须扎实练习正手攻球。这是最容易体会透板感觉的基本动作，只有熟练掌握并体会到那种感觉，才能迁移到其他技术上。建议每分钟连续正手攻球达到60板左右，如果动不动就掉球，说明熟练度还不够，需先解决基础稳定性问题。