接发球的核心在于准确判断旋转，这需要极高的基本功。首先要看清球拍与球摩擦的瞬间，通过专项训练锻炼眼力。其次手法要扎实，如高点期搓下旋要重心下沉，接侧旋需理清方向。只有立足基本功，将这些技术练熟，接发球水平才能切实提高。
业余乒乓球选手如何接好发球
面对业余比赛中糟糕的发球，最忌讳的就是心里紧张。很多球接不到是因为心态崩了导致肌肉僵硬或判断失误。要明白没有威胁的稳健接发球没用，不如追求有一定成功率但能得分的进攻。改变想赢怕输的心理，越果断越敢发力，自信心和效果都会提升。
业余选手在发球时最容易犯的错误就是发力前肌肉紧绷，这一点非常关键。引拍时肩膀、手臂和手腕必须保持放松，直到接触球的瞬间才爆发力量。练习时可以先体会放松的感觉并发一部分力摩擦，同时注意控制落点，然后再逐渐增加力量，还要注意保护腰背防止损伤。
劈长是一项容错率极高的接发球技术，适用于所有判断不出旋转的发球（强烈下旋除外）。练习时可以专门针对左侧上、右侧下等不同旋转发球进行针对性训练，调整板形和手法。虽然不如抢攻有威胁，但它是业余选手稳定局面的好手段，能迅速提高实战能力。