腰椎间盘突出患者可以打乒乓球吗？
奶盖 从安全角度考虑，医生建议最好先不要打乒乓球。因为这项运动涉及频繁的转身动作，实际上就是在活动腰部，如果动作幅度控制不好，很容易加重原本的疼痛感，甚至可能诱发坐骨神经痛，给身体带来不必要的负担。
奶盖 评论 (1)
医生说得挺中肯的，毕竟腰椎受伤不是闹着玩的。转身那个动作确实对腰椎压力很大，很多人觉得乒乓球只是手在动，其实腰腹核心不稳住根本没法发力。趁现在疼痛期先养养，等完全好了再考虑轻度活动也不迟，安全第一啊。
奶盖 从安全角度考虑，医生建议最好先不要打乒乓球。因为这项运动涉及频繁的转身动作，实际上就是在活动腰部，如果动作幅度控制不好，很容易加重原本的疼痛感，甚至可能诱发坐骨神经痛，给身体带来不必要的负担。
医生说得挺中肯的，毕竟腰椎受伤不是闹着玩的。转身那个动作确实对腰椎压力很大，很多人觉得乒乓球只是手在动，其实腰腹核心不稳住根本没法发力。趁现在疼痛期先养养，等完全好了再考虑轻度活动也不迟，安全第一啊。