双拍柔力球有哪些基本动作

再者要精准掌握运动轨迹。柔力球的所有动作轨迹都是圆形或弧形的。练习时要固定圆心，保持半径不变，让大圆接小圆，弧弧相连。务必做到手臂不停、手不停、腿不停，保持一个圆心、半径和弧线的统一。动作要和音乐节奏协调，规定动作严格按节奏，自选动作则选健康向上的乐曲，体现柔美自然。