如何掌握乒乓球对拉技术要领

试试先从中近台开始。离台距离保持1米3到1米5左右就行，可以先从双方定点稳拉练起，回合多了，手感自然就出来了。

中近台的距离为1米3—1米5，首先是双方定点的稳拉，回合越多越好。

当然，国家队的人一上来就能练这个，既活动开身体又能找状态。不过业余的就稍微麻烦点，因为对双方都有点要求，没那么轻松就能上手。