如何训练打乒乓球的良好心态

建立正确的心理定向非常关键，重点在于控制你能控制的变量。首先要控制的是自己，把胜利的希望寄托在自己精湛的技术和实力上，而不是幻想对手失误。比赛时要坚持以我为主，掌控节奏和局面，这样才能真正立于不败之地，而不是被动地跟随对手的节奏走。