如何训练打乒乓球的良好心态

在时间控制上，要学会活在当下。队友赢了是鼓舞，输了是激励，但不要纠结于过去的得失。即使局面不利，也要把心态归零，专注于下一分的争夺，绝不服输。同时，要把注意力放在技战术的执行过程中，少去想最终的结果和个人的荣辱得失，这样心态会更平稳。