如何练习乒乓球拉弧圈球

接着讲发力的具体要点。腰一定要收紧，千万别散了，因为腰是传递全身力量的关键枢纽，腰一松，下面的腿劲儿就传不到上面去。肩关节要适当打开一些，大臂和前臂之间的夹角保持在大概160度左右就行，注意不要伸得笔直。手腕也要有引拍的动作，但幅度别太大。另外拉手不要放得太低，即便是拉高吊弧圈，也必须保留相当一部分向前的力量。击球的时候要讲究发力的顺序，让身体像鞭子一样甩出去、抽出去，这样才能让打和摩结合得最好，效果最佳。