乒乓球初级正手打法教程

重心要向右脚移动。右腿要稍微吃点力,把重心移到右脚上,上半身保持正直。随着臀部向右脚靠近移动,注意身体是水平平移,千万不要往右蹲下导致身体右倾,那样姿势就不对了。

评论 (1)

确实,很多新手容易犯“往右下蹲”的错误,导致重心不稳。其实核心就是感觉身体像一堵墙一样水平平移,这样发力才顺畅,转腰也顺。