乒乓球初级正手打法教程

手臂一定要放松，小臂和大臂的夹角不能太小。小臂应该自然放下，不能把手伸直，大臂和腰之间的距离也不能太远。大臂要放松，不需要刻意夹紧，保持舒适的距离就好，让脚步、身体、手臂感觉像一个整体。