用户73521 拉高球到肩膀位置确实比较棘手。一般来说，下旋球的弧线不会那么高，能拉到肩膀高度的通常是不转球或弧圈球。每个人的舒适击球点不同，如果你需要处理这种高球，可以稍微抬高重心，调整动作，但发力机制还是要保持蹬、顶、转。或者可以等球过了高点，在下降期再打。对于这种高球，可以适当增加撞击成分，但如果是强烈上旋的弧圈球，光撞击是压不住旋转的，需要用整个身体顶住来球，同时适当抬高手臂。如果弧线再高，那就变成杀高球了，可能需要跳起来扣杀。建议多练习，多体会调整，总会找到合适的击球动作。
拉这种高球确实很考验手感，很多人一碰到过肩的高球就慌了，非要硬顶。其实楼主干脆点，等球下落再拉或者反手快带更稳。握拍松一点，别死攥着，靠腰腿带动手臂去“吸”球，别光用手腕去够。多练练步伐上步拉高吊，比在这儿纠结怎么够肩膀实用得多。
说得太对了，很多人遇到这种高球第一反应就是手往上够，结果发力全散了。其实关键就在于“蹬顶转”这三个字，重心一定要沉下去再送出去，不能光靠胳膊抡。另外，等下降期打也是个思路，但前提是步伐要到位，不然够着打肯定没质量。
说得太对了，很多人拉高球吃亏就吃亏在重心没沉下去，光靠手臂挥。其实核心就是蹬地转腰带动大臂，那个“顶”的感觉很关键，另外下降期击球确实比高点期更稳，适合调整动作，多练练就能找到那个甜点了。
其实对于业余球友来说，遇到这种肩膀高的球，第一反应往往是慌乱，下意识想“压”着打，结果就是下网或者出界。老手之所以能处理，核心真就在回答里提到的“蹬、顶、转”这三个字，而不是单纯靠手臂去够。很多人握拍太死，导致手腕僵硬，转腰的力量传不到球上。建议你在下降初期去处理，利用球下落的重力势能，配合身体重心下沉再上升的发力，把撞击多一点加进去，这样容错率会高很多。另外，别太纠结于“拉”这个动作，有时候快带或者攻一块反而更稳。多练练多球，找那种“身体顶着球打”的感觉，比光练挥拍管用。
回答里提到的“下降期击球”其实是个很关键的细节，很多球友死磕高点期，结果动作变形还容易下网。不过我觉得对于肩膀高度的球，单纯说“抬高重心”可能不够，核心在于脚步要跟进，不能站在原地伸手够球。另外，关于旋转的判断也很重要，如果是强烈上旋，光靠身体顶住可能还不够，手腕的固定和拍形的控制才是压住旋转的关键，这点楼主可以多观察一下专业选手处理高吊弧圈时的拍面角度。
其实对于业余球友来说，处理这种肩膀高的球，硬拉反而容易受伤。答主提到了下降期击球，这点很关键，很多球友失误就是因为还在高点期强行使力。另外补充一点，如果是下旋的高球，其实不用拉得太爆，搓一板落点或者推挡变线可能更稳妥。握拍太死确实会影响手腕灵活度，建议检查一下是不是虎口卡太紧了，放松点动作会更舒展。
回答里提到“蹬顶转”没问题，但很多人拉高球其实更缺的是步法调整。肩膀高的球，重心往往太高反而不好发力，不如先降重心等球下来。另外，撞击和摩擦的比例确实关键，纯撞击压不住强上旋，但纯摩擦又容易挂网，最好还是多练练定点对拉找手感。