乒乓球运动属于有氧运动还是无氧运动？
甜咸粽子之争 有氧运动的核心在于提高机体的摄氧量，进而增进心肺健康，这是达到理想健康效应的最佳途径。这类运动强调强度低、有节奏且持续时间长。
甜咸粽子之争 评论 (1)
这个定义有点太绝对了。乒乓球其实是有氧无氧混合。你看比赛，多拍相持时是典型有氧，但每一板爆冲、发球抢攻，那绝对是爆发力为主的无氧供能。光说它是纯有氧运动，有点误导人。
甜咸粽子之争 有氧运动的核心在于提高机体的摄氧量，进而增进心肺健康，这是达到理想健康效应的最佳途径。这类运动强调强度低、有节奏且持续时间长。
这个定义有点太绝对了。乒乓球其实是有氧无氧混合。你看比赛，多拍相持时是典型有氧，但每一板爆冲、发球抢攻，那绝对是爆发力为主的无氧供能。光说它是纯有氧运动，有点误导人。