乒乓球正手基本功有哪些？

手部动作是乒乓球攻防环节的最终呈现，每一次有力的挥打都代表着进攻得分或防守成功。这一击必须具备足够的杀伤力，力求打得对手难以招架。因此在日常训练中，运动员会专门强化手部力量，同时手部发力往往需要腰部的协同配合，所以完整的训练体系通常包含对腰部核心力量的提升。