乒乓球正手攻球的动作要领是什么

挥拍的前期阶段，核心是"以腰带手"。前迎时肩膀和大臂都不要发力，靠身体转腰来带动肩膀，以腰带肩、以肩带手，同时前迎要多用腿腰的力量。转腰的同时，重心要往左脚方向移动，让身体迎着击球方向去打球，练习时要规范自己往左前方击球，这就是常说的"用脚打球"。