乒乓球教学：脚下移动太僵硬该如何克服？

针对步伐僵硬的问题，系统性的步伐训练非常关键。首先是单步，以一只脚为轴，另一只脚向各个方向移动，重心随之转移，适合处理近网小球、削追身球或侧身突袭。其次是跨步，一脚蹬地另一脚大幅跨出，重心随之移动，常用于近台对付稍远的球或削球时的左右移动。