乒乓球正手直板挥拍动作要领是什么
以右手持拍为例,准备姿势要站稳,双脚打开与肩膀同宽,膝盖微微弯曲降低重心,上半身稍微向前倾。这时候眼睛要死死盯住来球,保持高度专注,根据球的落点迅速判断,然后身体向右后方引拍,为击球积蓄力量。
以右手持拍为例,准备姿势要站稳,双脚打开与肩膀同宽,膝盖微微弯曲降低重心,上半身稍微向前倾。这时候眼睛要死死盯住来球,保持高度专注,根据球的落点迅速判断,然后身体向右后方引拍,为击球积蓄力量。
准备姿势和重心控制确实是直板正手的基础,很多业余球友容易忽略膝盖弯曲这点,导致发力时身体后仰。不过引拍方向描述可能有点歧义,右手持拍正手攻球时,通常是以腰带手,向右后方引拍更多是针对弧圈球或发力冲球而言,纯推挡或快攻其实引拍幅度很小,甚至不需要明显向右后方。建议初学者先练好近台快带,别一上来就想着蓄力大幅引拍,容易失误。
引拍那一下其实很讲究,不是单纯往后拉,而是利用腰胯的转动把力量蓄起来,不然光靠手臂挥拍,球既没质量又容易伤手腕。