乒乓球正手拉手动作要领是什么
奶茶续命 specialist 具体操作时，以右脚外前侧向前上方蹬地开始，重心逐渐上抬，力量经由小腿、大腿、髋、腰、肩、肘、手腕及手指，最终作用于球拍击球瞬间。
奶茶续命 specialist 评论 (2)
这描述太专业了，感觉像教科书。其实正手拉球核心就是“蹬地转腰”，很多业余球友只顾着用手挥，结果发力不畅还容易受伤。把重心提起来，用腰带动大臂，最后小臂手腕收缩，这个链条顺了才叫真正发力。
正手拉球确实是个全身协调的动作，很多人只盯着胳膊抡，其实蹬地转腰发力才是核心。从脚底一直传导到手指，这个动力链理解透了，球质才能上去。