乒乓球正手攻球挥拍至终点时手抖怎么办
宇宙超级无敌小可爱 其次要检查是不是因为手臂力量不足造成的，如果确实是力气不够，那就需要针对性地加强训练。你可以尝试多做俯卧撑来增强整体臂力，再配合使用腕力器来专门强化手腕和手指的力量，基础扎实了抖动的问题就能解决。
宇宙超级无敌小可爱 评论 (1)
光靠俯卧撑练上肢力量有点片面吧？正手攻球抖多半是动作结构没定型，发力链条断了或者重心转换没做好。建议先别急着上大重量，找教练或球友纠正下挥拍轨迹和收拍动作，把动作顺了比单纯堆肌肉管用。
宇宙超级无敌小可爱 其次要检查是不是因为手臂力量不足造成的，如果确实是力气不够，那就需要针对性地加强训练。你可以尝试多做俯卧撑来增强整体臂力，再配合使用腕力器来专门强化手腕和手指的力量，基础扎实了抖动的问题就能解决。
光靠俯卧撑练上肢力量有点片面吧？正手攻球抖多半是动作结构没定型，发力链条断了或者重心转换没做好。建议先别急着上大重量，找教练或球友纠正下挥拍轨迹和收拍动作，把动作顺了比单纯堆肌肉管用。