乒乓球运动的运动量有多大

我觉得乒乓球其实是个挺消耗体力的项目，随便打一会儿身上就冒汗了。这运动不光是手脚配合，还得满场跑动跳跃，眼睛要紧盯球，脑子得飞速计算轨迹，这对中老年人的身体锻炼效果特别好，比光走路跑步强多了，建议大家都去试试。

其实乒乓球的运动量得看你怎么打。如果只是随便玩玩，那是很休闲轻松的，运动量不大。但如果你是那种资深球迷，打球时特别投入，那种狂拉弧圈球、全场飞奔救球的状态，那体力消耗非常大，尤其是跟高手过招比赛时，累得够呛。