乒乓球拉球技术应该如何练习？

关于触球瞬间的小臂收缩问题，我觉得触球前挥拍速度越慢反而越容易在触球时加速收缩。就像开车时低速挡更容易突然提速一样，这个发力原理在日本选手松平健太的比赛视频里体现得特别明显。