乒乓球和球拍的重量分别是多少？

以前老一辈球友用的板子确实沉，现在轻量化是趋势，毕竟跑动多了也累。不过90-100克是不是太轻了？感觉少了点撞击时的厚重感，可能更适合追求速度的打法吧。

现在的装备确实轻了不少，这对拉球速度和发力效率提升很大。不过感觉现在有些底板为了追求极致的轻，牺牲了一点支撑力，打起球来有点“飘”，不如老底板那种扎实的手感来得让人安心，不知道是技术退步了还是为了适应更快速的多板相持才这么设计。

这数据变化挺惊人的，以前那直板130克现在觉得跟轻木似的。不过现代追求速度和旋转，轻确实好发力，但牺牲了点质感，老球友估计得适应一会儿。

现在的器材确实进化了不少，轻了打起来更灵活，发力也更轻松。不过对于新手来说，底太轻可能反而不好找那种扎实的手感，感觉还是得看个人习惯和打法吧。

现在的球确实轻了太多，手感完全不一样。以前拿直板那种沉甸甸的感觉，现在很难体会到了，看来打球越来越靠速度和旋转，而不是力量了。

这数据对比确实挺震撼的，现在打球确实更讲究速度和旋转了，老球友估计得适应一阵子这轻飘飘的感觉。