乒乓球击打没力量怎么办？如何有效提高击球力量？

乒乓球的力量本质上是击球瞬间挥拍的速度，这个速度由腿部开始，经腰部、肩膀、手臂节节加速，最终传递到球拍，形成全身协调爆发。