如果盲目给球拍附上钢板导致重量增加，最大的后果就是严重牺牲灵活性。球拍变重后，挥拍速度变慢，反应时间被压缩，不仅打不出快弧结合的球路，反而会让选手在长时间对抗中容易受伤，得不偿失。
乒乓球拍附上钢板效果如何？
当你在两面都贴好专业的胶皮后，球拍总重量通常维持在120克到130克之间。这个重量区间非常关键，它既能保证击球时有足够的动能，又不会让手臂负担过重，是平衡性能与负担的黄金标准。
乒乓球拍其实完全没有必要去粘钢板，现在的标准配置已经很完美了。普通直拍底板重量在85到90克左右，横拍则在95到100克，这个基础重量是经过长期验证最适合人体工学的。
使用这个重量的球拍，选手在进行日常高强度训练或正式比赛时，能够轻松实现正反手之间的快速转换，同时还能爆发出很强的冲击力。这是任何非标准的加重改装都无法替代的战术优势。