为什么打乒乓球拉球时会抬肩？

改正抬肩习惯的一个有效方法是找动作标准的球友陪练，最好采用多球训练模式。在打球过程中，对方可以时时提醒你，迫使你放弃习惯的错误动作，尝试用不习惯的方式去打球。此外，回家对着镜子练习动作也是一个很好的辅助手段。