乒乓球拉弧圈球时蹬地该怎么蹬？
暖暖 蹬地转腰再带动大臂然后收小臂，这几个动作看着多，其实是一气呵成的连贯过程。千万别把它们拆开单独练，那样不仅学不好，还会被这些死板的规则给束缚住，反而走不了正道。
暖暖 评论 (1)
确实，很多人就是练成了“广播体操”，脚蹬、腰转、手挥，动作僵硬像木偶。其实蹬地不是为了发力猛，而是为了找重心转移的感觉，让力量从脚底自然传导上来，这才是连贯的关键。
暖暖 蹬地转腰再带动大臂然后收小臂，这几个动作看着多，其实是一气呵成的连贯过程。千万别把它们拆开单独练，那样不仅学不好，还会被这些死板的规则给束缚住，反而走不了正道。
确实，很多人就是练成了“广播体操”，脚蹬、腰转、手挥，动作僵硬像木偶。其实蹬地不是为了发力猛，而是为了找重心转移的感觉，让力量从脚底自然传导上来，这才是连贯的关键。