乒乓球横拍快打怎么练

除了手臂力量，还要借助腰腿的力量来增强击球威力。击球完成后，必须迅速还原身体姿态，随时准备迎接下一板的击球，保持比赛的连贯性和主动性，不能因为击出一球就松懈下来。