乒乓球横拍反手拉球扣球怎么练?需要多久练好? 星光下的承诺 8月27日 点赞 0 如果你目标是成为业余高手,那得有点狠劲。建议找个专业教练,每天雷打不动练两三个小时,坚持个半年以上,甚至更久。拉球分前冲和高吊,学会动作不难,但要拉出高质量、带杀伤力的弧圈球,那才是真功夫。