单步主要适用于来球距离身体在一米以内、角度变化不大的情况，特别是在处理台内球或者还击追身球时效果显著。其核心动作要领是以一只脚的前脚掌内侧为轴心，通过轻微转动来保持平衡，随后利用蹬地的力量，让另一只脚向球的飞行方向，无论是前后还是左右，快速迈出一小步来完成击球准备。
乒乓球结合步动作要领是什么？
在进行大力击球时，发力顺序非常讲究，必须先由大臂带动小臂向前挥动，接着小臂要快速收缩回拉，形成鞭打效果。同时脚下要有蹬地的支撑，最重要的是要利用腰部的旋转力量去带动手臂击球，这样的击球方式不仅回球力量十足，而且会让对手感到非常难接，增加得分机会。
并步也被称为滑步或换步，这是两面攻打法的选手从基本站位向左右两侧移动时最常用的步法。动作的关键在于节奏的连贯性，当一只脚先向来球的方向迈出第一步后，另一只脚要迅速跟上，紧随其后移动一步，这样能保证身体重心的平稳过渡，确保击球时的稳定性。